图片周处除三害 麻豆

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在三伏天这一闲散时段，高温、低压与高湿度的“三重夹攻”，令繁多东谈主群体内热量难以顺畅排出，从而激勉“上火”症状，诸如牙痛难忍、眼屎频增、鼻腔如同喷火般不适。针对此类热性病症，精巧哄骗昆玉部的穴位推拿，可成为当然疗法的灵验遴荐。

内庭穴：手脚足阳明胃经的遑急穴位，它关于缓解因胃火过旺导致的口渴难耐（尤喜冷饮）、口臭嘈杂、牙龈红肿难受及便秘等问题有显耀成果。该穴位于第二、三脚趾间缝后方凹下处。提出逐日夙夜，以大拇指指尖戒指掐压，力度以局部产生酸、麻、胀感为宜，每足合手续1-2分钟，换另一侧肖似，共进行2-3轮。

关冲穴：濒临三伏天醒来后眼角常被眼屎困扰，以致粘连眼睑的征象，关冲穴的推拿能灵验应付。这频繁是由于热邪侵袭上部或体内热毒上涌所致。推拿时，一样追求酸麻胀的显著嗅觉，色图单侧按压合手续30秒至1分钟，随后换另一侧进行，逐日肖似2-3次。

鱼际穴：针对鼻子灼热、咽喉干痛等肺热症状，鱼际穴的推拿具有清热润肺、利咽止咳的功效。该穴位于手掌大鱼际中央，可运动搓揉至发烧，每次约3分钟，逐日进行2-3次，有助于改善肺热引起的多种不适。

少冲穴：位于小指内侧指甲角外约一分处。在干燥炎暑的天气里，若感心中烦热、夜不成寐、口渴欲饮，以致出现瑕瑜生疮、尿色深黄等症状，少冲穴的推拿可助您行气活血、清热防备。按压时以产生酸麻胀感为度，每侧合手续1分钟，逐日两次，有助于缓解上述症状。

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